Trainingsprogramma


Als je boven de 30 bent wil je het misschien eerst even wat kalmer aan doen en het wat opschroeven als je conditie verbetert.



Pas op voor sommigen kan dit een te grote inspanning zijn.



Raadpleeg altijd eerst uw arts alvorens trainingsprogramma te beginnen!!




SCROLL NAAR BENEDEN......































































































SCROLL WEER OMHOOG



Dat is wel genoeg voor de eerst dag



............goed gedaan.